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C'č differenza fra crearsi problemi (stato ansioso) e definire problemi (stato calmo).

L'ipocondriaco, il malato immaginario, il depresso si tormentano con problemi che oggettivamente non esistono.

Quando ci si trova in una situazione di debolezza si tende a subire i problemi come forze esterne e soverchianti.

Affrontare e definire i problemi presuppone una condizione di forza, sia psichica, sia di potere.

Il problem setting č un'attivitą organizzata che di per sč riduce l'ansia e lo stress. 

Definire un problema significa prendere l'iniziativa, non subire gli eventi.

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